昨日の満月はいかがお過ごしでしたか？

春になってきたからか、昨夜の満月はなんだかあったかく感じました。

さて昨夜の23時から、ワークをやってみました。

心臓の音を聴くのはかなり集中力がいるのですが、うつ伏せになると聴こえやすくなります。といいつつ、私は椅子に座って音に集中していました。

音に集中していると、心身は自然とリラックスしていきます。

トクントクンという心臓の音は聴こえませんでしたが、、、鼓動のリズムを感じながら、音に意識と耳を傾けていきました。

貝殻を耳にあてていると聞こえてくる音がありますよね。波の音のような、サーッと風が流れるような音。私の頭の内側に耳を傾けると、その音が鳴っているのが聴こえます。

超音波のようなとても高くてかすかな音が、聴こえます。ほんの少しでも意識をそらすと、その音は消えてしまいます。

丁寧に心身を静めて、頭の中の音に意識を向けると”その音”が聞こえてきます。

意識がそれて聞こえなくなり、また”その音”に意識を集中させる、を繰り返していると、やがてコツを掴み、”その音”を聴き続けることができました。

何か起きるのを待ちましたが、特になし。。。

そろそろ起きようと思ったら、身体が動きません。

身体と意識のつながりがないような、意識だけになったような感覚。身体がとても重いので身体に戻るのが億劫。でも、指先に力を入れて手を動かします。肉体の感覚が戻ってきました。少しずつ身体を動かすうちに、身体もいいね、という感覚が☆こんなに深い瞑想状態は久しぶりでした。

リラックスするだけだと副交感神経が優位になり寝ちゃいますが、リラックス＆集中すると瞑想状態に入りやすいです。そのために音に集中するのはとてもいい瞑想方法です。

でも、瞑想状態に入ったから何がどうだ、という意味はないのですが（笑

それよりも感覚を繊細にしていくトレーニングになります。繊細な音やエネルギーを感じ取れるようになると、自分自身の魂の声や心の声、身体の声を感じ取れるようになります。

この時代、この地球に生まれてきたのには何か意味があると思います。生まれて来る前に地球で叶えたい夢を持って生まれてきたはずです。魂の声はその夢を教えてくれます。

その夢を叶えるために、今回のようなワークはいいトレーニングになると思います。

またその夢を思い出すためのワークショップを始めました。

すでに定員に達し、キャンセル待ちですが、「もっと自分らしい生き方再発見ワーク」です。

https://crystalnaia.com/?p=2408

地球に生まれてきた意味や、地球で叶えたい夢を思い出したい方におすすめのワークショップ。

このワークショップの第2期生は、何人か集まったらやろうかなと思っていますので、ご興味のある方はご連絡ください。

naia@crystalnaia.com

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